Alimentos Que Combatem A Celulite

Alimentos que combatem a celulite

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Nos dois últimos posts falei um pouco sobre a temida e indesejada celulite. Expliquei o que de fato é celulite, o porque nós mulheres sofremos mais do que os homens com esses furinhos indesejados e os alimentos que contribuem para o aumento dela.

Se você ainda não teve a oportunidade de ler estes posts, te convido a clicar nos links abaixo para conferi-los:

– Celulite, O Terror das Mulheres;

– Alimentos Que Causam Celulite.

Bom! Assim como existem alimentos que podem contribuir para o surgimento e o aumento da celulite, existem também alimentos aliados no combate dela (a celulite), e é sobre estes alimentos que irei falar um pouquinho neste post…rs

Pensa aqui comigo naquela famosa frase: “ Você é o que você come! ”. Se você come somente besteiras, isso significa que seu corpo será impactado de forma negativa por todos alimentos ruins e nada saudáveis que são ingeridos por você. Isto significa que o consumo destes tipos de alimentos contribui para um corpo com celulite, gordura localizada, cabelo e pele ressecados e sem vida, entre outros tipos de malefícios.

Por outro lado, quando ingerimos alimentos saudáveis, consequentemente o reflexo dessa alimentação é extremamente positiva no nosso corpo e ajuda de forma considerável no combate da temida celulite.

Pois bem! Depois de tudo que foi explanado até aqui, listarei 05 alimentos que são aliados de nós mulheres e jogam ao nosso favor no combate dessa praga!…rs

Alimento número 1: Melancia.

A Melancia é uma das frutas com maior teor em água (92% para ser mais exata), e por isso ela é uma ótima fonte de fibras, o que pode ajudar a regular o metabolismo, dar mais saciedade e consequentemente ajuda a eliminar peso. Sem falar que é uma fruta deliciosa e que pode ser consumida de várias maneiras.

Alimento número 2: Chá Verde.

O Chá Verde é famoso pela sua ação antioxidante e por ser diurético, por isso ajuda na retenção hídrica, ocasionando assim a melhora na aparência das celulites. Vale salientar que pelo fato de o chá verde conter cafeína, isso favorece a aceleração do metabolismo, o que é muito positivo para quem quer comer e não engordar, ou para pessoas que precisam se manterem magras.

Alimento número 3: Salmão.

Um dos principais benefícios do salmão para a saúde e boa forma é sem dúvida o seu alto teor de ômega 3. Essa “gordura boa” ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim e triglicerídeos, o que é muito bom para auxiliar na redução da celulite.

O Salmão também é uma rica fonte de proteína, é rico em vitamina D e vitaminas do complexo B, ajuda a proteger a saúde do cérebro e coração e também ajuda no emagrecimento.

Alimento número 4: Atum.

O Atum também é uma fonte de ômega 3, que além de reduzir o colesterol, os triglicerídeos e a celulite, ajuda também a acelerar o metabolismo.

Alimento número 5: Folhas Verdes Escuras.

As Folhas Verdes Escuras são ótimas na prevenção da celulite. Aposte no consumo de rúcula e espinafre para melhorar a circulação e desintoxicar o organismo. Essas verduras são antioxidantes que combatem os radicais livres e ajuda a evitar o envelhecimento precoce.

Uau! Você já sabia que estes alimentos poderiam contribuir tanto assim para o combate das celulites?

Estes são os 5 alimentos que com toda a certeza, além de auxiliar no combate da celulite, também contribuem e muito para uma vida mais saudável e feliz.

Importante frisar que a ordem em que os alimentos foram citados aqui, não tem nada a ver com o grau de importância de cada um, ou seja, todos são importantes para a nossa saúde e devemos inclui-los em nossa rotina alimentar.

Além do que já foi explicado até aqui neste post, para que o seu conhecimento a respeito dos alimentos que combatem a celulite possa ficar ainda mais enriquecedor, convido a você a assistir o vídeo abaixo:

❤️ Espero que você tenha gostado deste conteúdo e que tenha te ajudado de alguma forma.

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ASSISTA TAMBÉM OS VÍDEOS ABAIXO:

👉 Celulite – Saiba o Porquê as Mulheres Sofrem Tanto com esses Furinhos: https://youtu.be/wx2FVJFFkCA

👉 Alimentos Que Causam Celulite (5 Alimentos Que Colaboram Para o Surgimento e Aumento da Celulite): https://youtu.be/Lt8ooyFS9wc

👉 05 Exercícios Que Ajudam No Combate Da Celulite: https://youtu.be/lqhTyRHjzJ4​

👉 Procedimentos Estéticos para Celulite: https://youtu.be/8DD2c8ovKQU

🔻🔻Outros Links Importantes🔻🔻

✅ Procedimento Estético que realizo para Tratamento da Celulite: https://julianalopesestetica.com.br/tratamento-contra-celulite/

✅ Canal “Saudável com a Jú” no youtube: https://bit.ly/saudavelcomaju

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Alimentos que causam celulite

💋 Beijos

Juliana Lópes 🦋

Alimentos que combatem a celulite